توصیه - Page 1

توصیه
2017-07-25 20:37:10
چای سبز آلوئه ورا رو با یه قاشق مربا خوری کوچیک عسل بخورین 😋
توصیه
2017-07-25 20:37:30
داخل تموم دمنوش هاتون حتمااا چوب دارچین بندازین عزیزم 👍👍
توصیه
2017-07-25 20:37:43
عزیزم تایم دم کشی روی هر بسته نوشته شده و خیلی مهمه. 🎀برای دم کشی: تی بگ رو داخل یک لیوان آبجوش بزارید و حتما در پوش داشته باشه تا دم بکشه. از لیوان های بزرگ استفاده نکنید. و وقتی دم کشید تی بگ رو بچلونید داخلش تا تمام عصارهاش وارد آب بشن.
توصیه
2017-07-25 20:38:16
به این صورت حتما درپوش برای تموم دمنوش ها بزارین تا مدت دم طی شه
توصیه
2017-07-25 20:38:43
ساعت۸ صبح حتما صبحونه خورده باشین تا ساعت ۲ نهار میل کرده باشین ساعت ۸ هم شام در حد سالاد یا پروتئين باشه عزیزم میان وعده که گرسنه شدین سعی کنید میوه و سبزیجات میل کنید. رژیم خیلی خاصی نمیدیم فقط ی نکات کوچیک مث غذای چرب و شیرینی جات رو کمتر کنید.
توصیه
2017-07-25 20:38:59
اگه تایم مصرف و تایم دم کشی رو و نکاتی که بهتون گفتم رو درست عمل کنید حتما نتیجه میگیرید.👌👌حتما ولی اگه ی روز بخورین دو روز نخورین فایده نداره و منتظر نتایج خوب هم نباشید.. تاکید میکنم که حتما سر وقت و هر روز میل کنید عزیزم
توصیه
2017-07-25 20:39:11
عزیزم لازمه چنتا نكته رو عرض كنم خدمتتون: 🌹١-حتما دمنوش هارو طبق دستور و بصورت منظم مصرف كنيد 🌹٢-وعده شام رو به سالاد و پروتئين تغيير بديد 🌹٣-اگر ورزش ميكنيد يا تحرك داريد حتما بلوبري قبل از ورزش مصرف بشه تا سوخت و ساز ناشي از ورزشتون رو چند برابر كنه 🌹٤-به زمان دم كشيدن تي بگ روي جعبه ها دقت كنيد 🌹٥-تی بگ الورا رو داخل یک لیوان آبجوش قرار داده درب آنرا گذاشته اجازه بدهید 15 دقیقه دم بکشد ته تی بگ را کمی فشرده و سپس میل کنید اگه تی بگ رو بعد از سرد شدن به پوست صورت خود ماساژ دهید تاثیر خوبی روی شفاف شدن پوست و از بین بردن جای جوش و لک و سیاهی و پف زیر چشم دارد 🌹٦-اگر احياناً غذاي چرب و پركالري مصرف كرديد يك ليوان چاي بلوبري غليظ ميل كنيد 🌹٧-حتما تا جايي كه امكان داره در طول روز آب ميل كنيد 🌹٨-و در نهايت صبور باشيد و تا پايان ٢٠ روز وترجيحاً ٤٠ روز خودتون رو وزن ⛔️نكنيد ⛔️ 🌹فقط قبل از شروع پك خودتون رو سايز و وزن كنيد ممكنه طي هفته هاي اول بيشتر كاهش سايز داشته باشيد تا متابوليسم بدنتون تغيير پيدا كنه حالا اين هنر خودتونه كه در ازاي زمان و هزينه اي كه صرف ميكنيد در كنار استفاده از پك لاغريتون پياده روي رو هم انجام بديد و يك سري غذاهاي خيلي پر كالري و چرب(نه لزوماً همه چيز!) رو حذف كنيد قطعا در اين صورت بهترين نتيجه رو دريافت ميكنيد...... موفق و پیروز باشید👍👍
توصیه
2017-07-25 20:39:18
با انرژی مثبت مصرف کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹 من تا پایان دوره کنارتون هستم و همراهیتون میکنم 🌺🌺🌺🌺 اصلا نگران نباشید فقط ذهنتون رو کاهش وزنتون باشه 🙏🙏🙏🙏 منتظر خبرهای خوبی از طرف شما هستیم. 💪 💪 💪 تا پایان دوره هم به هیچ وجه خودتون رو وزن نکنید 🙏🙏🌹🌹🙏🙏 هر وقت سوالی داشتین بنده در خدمتتون هستم.😊
توصیه
2017-07-25 20:41:14
تاریخ شروع دوره تون رو بهم اطلاع بدین سایز دور کمر شکم باسن و سینه تون رو‌ هم ‌اندازه بگیرید و‌بهم خبر بدین عزیزم
توصیه
2017-07-26 06:19:57
زمان هايى كه ترازو به ما دروغ ميگويد: 1. وزن كردن بعد از غذا 2. وزن كردن هفته اول رژيم 3. وزن كردن بعد از ورزش 4. وزن کردن قبل از خواب شبانه 5. وزن كردن در دوران قاعدگی